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功效说起来很简单，主要用来帮助我们平心静气，减少杂思干扰。

因为习惯，我现在其实每天也都会练。

这段时间我忽然发现它对快速集中精神，进入状态很有帮助。”

听他这么说，不仅那两个人，连柯蓓都激动了起来。

国家对于特种部队一向不吝投入，给他们的配置是最好的不说，对每一个官兵也关心备至。

毕竟他们每一个人都是国家下大功夫培养出来的，全是宝藏。

既然是部队医生推荐他们全员必须练习的功法，那肯定有它独到的地方。

而程乾在这个时候特意拿出来跟他们分享，那必然如他所说，确实对于异能的运用有所帮助。

这样的机会，谁也不会愿意放弃。

于是，杜河和阿列也不提上楼练习了，连已经昏昏欲睡的小天都凑了过来，大家一起席地而坐，随着程乾一起练习这套呼吸吐纳的功法。

这套功法非常简单，根本没有几式，其最大的作用就是教会大家正确的呼吸方式。

但一套练下来确实让人觉得内心宁静。

同时，也更容易集中精神。

“行了，就这些，你们自己再好好琢磨一下。”程乾讲述完毕睁开了眼。

其他人除了杜河轻轻的点了点头，其他人动也没有动，全都沉浸在自己的世界里。

看他们如此，程乾也没有再说什么，悄悄起身碰了碰柯蓓，然后指了指门口示意她跟上。

柯蓓站起了身。

走到门外，程乾轻声说：“把你之前收集的铁器给我一些，我要做点武器。”

“要什么样的？”柯蓓问。

程乾想了想：“先给我一些小件儿的吧，最好是精钢的，我现在能力还不行，别把精力都浪费在切割上。”

“要是小件的……”柯蓓指了指隔壁那几间大敞的门：“去里面找找。”

她空间里收集的除了之前学校操作里的那些健身器，其他大多数不是农具就是厨具，基本上都还有用处。

要是能在外面找到合适的替代品，就没有必要从空间里取。

上下几趟柯蓓已经看出来了，这栋楼现在已经没有几户居民了。

毕竟现在异植肆虐，说实话住在高层危险性还是很高的。

但凡有地方躲或者可以暂住的人差不多都搬走了，也就是像阿列这种

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